Первый забег команды сайта male4ka.moy.su
|
|
Веспер |
Дата: Пятница, 03.12.2010, 14:34 | Сообщение # 1 |
Ангел-хранитель админа
Группа: Проверенные
Сообщений: 2192
Награды: 63
Репутация: 440
Статус: Offline
Отличия:
| Стартуем с воскресенья Спорт это жизнь. Я надеюсь вы согласны с этим выражением, и любите его так же как и я. Небольшой импровизированный марафон, от сайта male4ka.moy.su и от меня лично))) Все что нужно вам для победы, это придерживаться критериев, которые я установлю и вести активный образ жизни. Для участия вам нужно создать тему в данном разделе, тем самым вы автоматически становитесь участниками данного марафона. Строго запрещается! - употреблять всякую химию типа крашенной газированной воды, чипсов и т.п. - не завтракать (хороший завтрак обязателен!) - есть жирную пищу на ночь (научно доказано, если наестся жирного, то вероятность того, что вам приснится какой-нибудь ужастик, - увеличится!) Если у вас есть какие то пожелания, или вас что то не устраивает, то пишем сюда, я приму ваши слова к сведению, и возможно произведу изменения. Насчет твоих слов Margo, если ты будешь записывать все на листочек, и раз в два-три дня заходить на сайт, то почему бы и нет. Самое главное, что бы все данные за неделю в субботу были в твоей теме. В данном разделе создаем тему, в название можно использовать свой собственный ник. Данные записывать за каждый день, данные оформляем в новый пост у себя в теме. Я подумываю сделать номинации, и присваивать их каждую неделю самой на мой взгляд выдающейся спортсменке. Так же в плюс, если вы в своей теме расскажите о своем образе жизни, интересно будет в конце посмотреть, изменился ли он у кого-тов лучшую сторону или нет. Номинации "О, спорт я люблю тебя" "Я сладкоежка и горжусь этим" "Мисс соня" Некоторый перечень номинаций, список будет увеличен)) Я очень надеюсь, что вы мне подкинете идейки своими постами. Внимание! Участие в марафоне не предполагает использование диет и активное занятие спортом! Все действия участников должны соответствовать состоянию их здоровья и зависеть от желания и возможностей самих участников. Участвуйте, но с умом!
|
|
| |
МарькOFF |
Дата: Пятница, 03.12.2010, 15:16 | Сообщение # 2 |
Опытный вампир
Группа: Проверенные
Сообщений: 5084
Награды: 68
Репутация: 565
Статус: Offline
Отличия:
| Веспер, шикарно оформила. прям захотелось поучавствовать!
|
|
| |
male4ka |
Дата: Пятница, 03.12.2010, 22:04 | Сообщение # 3 |
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 6583
Награды: 149
Репутация: 1849
Статус: Offline
Отличия:
| Между прочим ложиться спать на голодный желудок вредно - во время сна выделяется переизбыток желчи, которая вместо того, чтобы разъедать пищу в желудке, разъедает его стенки *пошла создавать анкету, но победа мне даже и не снится...
Мы в соц.сетях:
|
|
| |
Веспер |
Дата: Пятница, 03.12.2010, 22:15 | Сообщение # 4 |
Ангел-хранитель админа
Группа: Проверенные
Сообщений: 2192
Награды: 63
Репутация: 440
Статус: Offline
Отличия:
| male4ka, а я не говорю ложится голодной.Лёгкий салатик,стаканчик чего нибудь. Я ж все таки не изверг,чтоб вас мучить))
|
|
| |
МарькOFF |
Дата: Пятница, 03.12.2010, 23:17 | Сообщение # 5 |
Опытный вампир
Группа: Проверенные
Сообщений: 5084
Награды: 68
Репутация: 565
Статус: Offline
Отличия:
| Quote (Веспер) стаканчик чего нибудь. с этой фразой у меня какие-то не те ассоциации
|
|
| |
Ирусик |
Дата: Пятница, 03.12.2010, 23:17 | Сообщение # 6 |
Иная речь как уголь: если она не жжёт, то чернит
Группа: Проверенные
Сообщений: 2115
Награды: 57
Репутация: 1134
Статус: Offline
Отличия:
| МарькOFF, я думаю они у нас совпадают)
|
|
| |
Веспер |
Дата: Пятница, 03.12.2010, 23:25 | Сообщение # 7 |
Ангел-хранитель админа
Группа: Проверенные
Сообщений: 2192
Награды: 63
Репутация: 440
Статус: Offline
Отличия:
| МарькOFF,
|
|
| |
МарькOFF |
Дата: Суббота, 04.12.2010, 00:06 | Сообщение # 8 |
Опытный вампир
Группа: Проверенные
Сообщений: 5084
Награды: 68
Репутация: 565
Статус: Offline
Отличия:
| Ирусик, о,да... надеюсь
|
|
| |
male4ka |
Дата: Суббота, 04.12.2010, 15:04 | Сообщение # 9 |
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 6583
Награды: 149
Репутация: 1849
Статус: Offline
Отличия:
| Quote (Веспер) Лёгкий салатик,стаканчик чего нибудь. Стаканчик и мордой в салатик )))
Мы в соц.сетях:
|
|
| |
male4ka |
Дата: Суббота, 04.12.2010, 15:13 | Сообщение # 10 |
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 6583
Награды: 149
Репутация: 1849
Статус: Offline
Отличия:
| Оль, я еще подумала, что стоит упомянуть кофе. У многих людей это огромная проблема.
Мы в соц.сетях:
|
|
| |
Ирусик |
Дата: Суббота, 04.12.2010, 15:15 | Сообщение # 11 |
Иная речь как уголь: если она не жжёт, то чернит
Группа: Проверенные
Сообщений: 2115
Награды: 57
Репутация: 1134
Статус: Offline
Отличия:
| male4ka, вредина, лишила меня последней радости) кофеинчика)
|
|
| |
male4ka |
Дата: Суббота, 04.12.2010, 15:20 | Сообщение # 12 |
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 6583
Награды: 149
Репутация: 1849
Статус: Offline
Отличия:
| Ирусик, его вредно пить и потом зубы желтеют - бросай это дело ))) Девочки. раз начинаем завтра, то я сегодня покушала в Мак Дональдзе ))) в последний раз, так сказать )))
Мы в соц.сетях:
|
|
| |
МарькOFF |
Дата: Суббота, 04.12.2010, 16:49 | Сообщение # 13 |
Опытный вампир
Группа: Проверенные
Сообщений: 5084
Награды: 68
Репутация: 565
Статус: Offline
Отличия:
| м. я голосую против того, что бы отменить кофе! я зимой его постоянно пью. так что кто ЗА кофе?
|
|
| |
Веспер |
Дата: Суббота, 04.12.2010, 17:23 | Сообщение # 14 |
Ангел-хранитель админа
Группа: Проверенные
Сообщений: 2192
Награды: 63
Репутация: 440
Статус: Offline
Отличия:
| ну я кофе отменять не буду. Но только в разумных количествах)
|
|
| |
МарькOFF |
Дата: Суббота, 04.12.2010, 17:25 | Сообщение # 15 |
Опытный вампир
Группа: Проверенные
Сообщений: 5084
Награды: 68
Репутация: 565
Статус: Offline
Отличия:
| Веспер, о да! *побежала писать анкету*
|
|
| |
Веспер |
Дата: Суббота, 04.12.2010, 17:26 | Сообщение # 16 |
Ангел-хранитель админа
Группа: Проверенные
Сообщений: 2192
Награды: 63
Репутация: 440
Статус: Offline
Отличия:
| МарькOFF, только не много!!а то потом скажите,что Веспер разрешила.Кофеманы вы мои любимые))
|
|
| |
Веспер |
Дата: Вторник, 07.12.2010, 19:55 | Сообщение # 17 |
Ангел-хранитель админа
Группа: Проверенные
Сообщений: 2192
Награды: 63
Репутация: 440
Статус: Offline
Отличия:
| девченки конкурс будет идти как и должен, но у меня большая задница с учебой, и поэтому я вынуждена отказатся от участия, потому что все свободное время я провожу за книгами(((
|
|
| |
Ирусик |
Дата: Вторник, 07.12.2010, 19:56 | Сообщение # 18 |
Иная речь как уголь: если она не жжёт, то чернит
Группа: Проверенные
Сообщений: 2115
Награды: 57
Репутация: 1134
Статус: Offline
Отличия:
| Веспер, обидно(
|
|
| |
Веспер |
Дата: Вторник, 07.12.2010, 20:00 | Сообщение # 19 |
Ангел-хранитель админа
Группа: Проверенные
Сообщений: 2192
Награды: 63
Репутация: 440
Статус: Offline
Отличия:
| Ирусик, ага.Некрасиво получается,я всех подбила. А сама(( У меня график теперь такой,писец. Я даж на танцы не хожу((( :'(
|
|
| |
male4ka |
Дата: Вторник, 07.12.2010, 20:19 | Сообщение # 20 |
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 6583
Награды: 149
Репутация: 1849
Статус: Offline
Отличия:
| Веспер, хреново а между прочим. когда учишься, то много каллорий используешь и так сказать тоже занимаешься зарядкой. может ты просто внесешь это в список и все таки продолжишь участие?
Мы в соц.сетях:
|
|
| |
Веспер |
Дата: Среда, 08.12.2010, 15:53 | Сообщение # 21 |
Ангел-хранитель админа
Группа: Проверенные
Сообщений: 2192
Награды: 63
Репутация: 440
Статус: Offline
Отличия:
| male4ka, ага, и при этом пожираешь огромное количество мучного и сладкого))у меня сейчас так получается,что я ем редко но много((( Ник к тому же, сегодня придя домой пол 6 со школы, такое ощущение что мозг потихоньку деградирует
|
|
| |
МарькOFF |
Дата: Среда, 08.12.2010, 16:30 | Сообщение # 22 |
Опытный вампир
Группа: Проверенные
Сообщений: 5084
Награды: 68
Репутация: 565
Статус: Offline
Отличия:
| Веспер, если будет возможность, то сразу же возращайся!
|
|
| |
Веспер |
Дата: Пятница, 10.12.2010, 21:58 | Сообщение # 23 |
Ангел-хранитель админа
Группа: Проверенные
Сообщений: 2192
Награды: 63
Репутация: 440
Статус: Offline
Отличия:
| Девушки напоминаю, в субботу данные за все дни должны быть в вашие теме!
|
|
| |