24.4.2019, 23:12
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Архив » Архив » Анкета Веспер
Анкета Веспер
Веспер
Дата: Вторник, 21.12.2010, 15:49 | Сообщение # 1
Ангел-хранитель админа
Группа: Проверенные
Сообщений: 2192
Награды: 63
Репутация: 440
Статус: Offline

Отличия:
Все таки я решила вступить в состязание,пусть и с опазданием))

Воскресенье
Выспалась я хорошенько, около 9 с половиной часов я проспала))Про зарядку не вспомнила,козявка такая. после хорошего завтрака немного убралась. И пошла гулять с собакой, гуляла я где то час))Так как из за болезни я пропустила танцы, вечером я решила погонять себя хорошенько.
Мне в плюс))
-пресс 120 раз
-приседания 60
физ. упражнения на ноги и растяжка))
Поужинала я где то в 6, потом был лишь легкий перекус.

 
Веспер
Дата: Вторник, 21.12.2010, 15:53 | Сообщение # 2
Ангел-хранитель админа
Группа: Проверенные
Сообщений: 2192
Награды: 63
Репутация: 440
Статус: Offline

Отличия:
понедельник.
Началась школа,я как всегда не выспалась.
Проспала около 7,5 часов. Хорошенько позавтракав я пошла в школу. На физре мы сдавали приседания на время, мой результат 58 за минуту, и я до сих пор ощущаю боль в ногах спине((Придя со школы побежала на курсы,сил нагружать себя хоть как то дополнительно не было((
 
Веспер
Дата: Вторник, 21.12.2010, 16:00 | Сообщение # 3
Ангел-хранитель админа
Группа: Проверенные
Сообщений: 2192
Награды: 63
Репутация: 440
Статус: Offline

Отличия:
вторник)
я проспала где то 9 часов, встала как инвалид с постели, жуткая боль в мышцах после вчеращней физры((О зарядке не было и речи. По завтракав я пошла в школу, седня на уроке мы сдавали отжимания. И наша училка гоняла нас по спорт залу. Так что мне можно зачислить час полноценных тренировок))
 
Форум » Архив » Архив » Анкета Веспер
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Наш опрос
Вы бывали в нашей группе "В Контакте" (vk.com/club9900257)?
Всего ответов: 45
Мини-чат
Рейтинги
Наш сайт участвует в нескольких рейтингах и, если вы цените его, помогите нам занять первые места! Инструкция по голосованию. Заранее большое спасибо!
Top Twilight Blogs
Twilight Poison Topsite

Рейтинг@Mail.ru


Каталог лучших сайтов конструктора uCoz
Статистика